An bhfuil baol ann go dtarlóidh tarraingt iomarcach le linn úsáid pillow tarraing muineál cúr cuimhne

Is modh é tarraingt cheirbheacsach chun teannas matáin agus comhbhrú néaróg a mhaolú trí chuar an mhuineál a shíneadh agus spás intervertebral a mhéadú. An Pillow tarraing muineál cúr cuimhne Giarála an athléimneacht a bhaineann le cúr cuimhne agus a struchtúr dromchla cuartha sonrach chun tacaíocht aníos a chur i bhfeidhm ar an dromlach cheirbheacsach agus an t -úsáideoir síos, ag ionsamhlú éifeacht tarraingthe mhín. De ghnáth, ba cheart an uillinn tarraingthe cheirbheacsach a rialú idir 10 ° agus 20 °, agus ba cheart go mbeadh an airde tarraingthe níos mó ná 5 cm de ghnáth chun teorainneacha stráice fiseolaíocha na ligaments agus na matán ceirbheacs a sheachaint. Meastar go bhféadfadh tarraingt níos mó ná an raon seo a bheith contúirteach agus d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le brú fíochán bog nó míchompord comhpháirteach.

Tosca a chuireann leis an mbaol go dtarlódh tarraingt iomarcach
Tá neart tarraingthe pillow tarraingthe cúr ceirbheacs cuimhne gaolmhar go dlúth le croí -airde, dlús, agus uillinn dhromchla an pillow. Tá aisiompú níos láidre ag cúr cuimhne ard-dlúis le linn na húsáide tosaigh. Má tá an uillinn dearaidh ró -mhór nó má sháraíonn an t -airde cuaire muineál an úsáideora, d'fhéadfadh sé fórsa iomarcach síneadh ceirbheacs a chur i bhfeidhm go neamh -chomhfhiosach. Is féidir leis an suíomh seo a choinneáil ar feadh i bhfad strus a mhéadú ar an gcomh -chapsúl ceirbheacs agus ar ligaments. I gcás úsáideoirí a bhfuil cuaire ceirbheacs laghdaithe nó kyphotic acu, is féidir le tarraingt iomarcach pian agus míchompord logánta a chur faoi deara go héasca.

Difríochtaí aonair agus daonraí atá íogair ó thaobh riosca
Bíonn éagsúlacht shuntasach idir cuaire ceirbheacs, ton matáin, agus stádas diosca interveirteabrach idir úsáideoirí. Tá struchtúir mhuineál níos lú cobhsaí ag othair a bhfuil galar meathlúcháin ceirbheacs orthu, hipearpláis chnámh, nó herniation diosca ceirbheacs agus lamháltas laghdaithe le haghaidh tarraingthe. Cé gur féidir le pillow tarraingthe muineál cúr cuimhne, leis na paraiméadair dearaidh chéanna, tarraingt mheasartha a sholáthar do dhaoine sláintiúla, d'fhéadfadh sé a bheith ina bhaol go mbeadh tarraingt iomarcach ann do na daoine seo. Ina theannta sin, tá ligaments ceirbheacs leanaí agus na ndaoine scothaosta sách leochaileach, agus is féidir le tarraingt ard-uillinne a bheith ina gcúis le micrea-dhíoltóirí go héasca.

An gaol idir staidiúir úsáide agus tarraingt iomarcach
Is é codladh supine an bealach is coitianta chun pillow tarraingthe ceirbheacs a úsáid. Mar sin féin, má tá an ceann socraithe agus má tá an muineál ardaithe go forneartach le linn codlata supine, is féidir leis a bheith ina chúis le síneadh leanúnach ceirbheacs. Nuair a bhíonn tú ag codladh ar an taobh, mura bhfuil an pillow tarraingthe optamaithe le haghaidh tacaíochta cliathánach, d'fhéadfadh sé teannas fadaimseartha a mhéadú agus é ag lúbadh ar an taobh ag an am céanna, ag méadú strus ar an dromlach cheirbheacsach. Trí úsáid a bhaint as pillow tarraingthe i suíomh amháin ar feadh tréimhsí sínte, is féidir leis an éifeacht tarraingthe de bharr rebound ábhartha a mhéadú, a d'fhéadfadh a bheith níos mó ná an raon sábháilte.

Tionchar na n -airíonna ábhartha ar riosca
Athraíonn íogaireacht theirmeach cúr cuimhne a daingneacht le teocht chomhthimpeallach. I dtimpeallachtaí ísealteochta, déanann an t-ábhar cruatan, ag méadú a athléimneachta agus ag méadú an déine tarraingthe. I dtimpeallachtaí ardteochta, bogann an t-ábhar, agus cé go laghdaíonn an fórsa tarraingthe, is féidir leis an muineál dul níos doimhne, rud a chruthaíonn athruithe níos mó ar chuaire, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le huillinn iomarcach tarraingthe. Méadaíonn an paraiméadar tarraingthe seo ó thaobh an chomhshaoil de neamh-intuarthacht an ró-chúltaca. Is féidir le difríochtaí i ndlús agus i leaisteachas idir baisceanna ábhair a bheith mar thoradh ar fhórsa tarraingthe neamhréireach le linn úsáid na samhla céanna.

Léiriúcháin chliniciúla ar ró-chúlra féideartha

Is féidir le ró-chúlra le linn úsáid an pillow tarraingthe muineál cúr cuimhne a léiriú ar dtús mar thinneas agus at i gcúl an mhuineál, gluaiseacht na muineál teoranta, agus meadhrán éadrom. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chapsulitis ceirbheacs, spasms muscle muineál, agus fiú tinneas cinn ceirbheacsach. Dóibh siúd a bhfuil stair de dhioscaí diosca ceirbheacs acu, d'fhéadfadh tarraingt iomarcach teannas a mhéadú sa annulus fibrosus agus comhbhrú na bhfréamhacha néaróg a mhéadú ag an tréada, as a dtiocfaidh atarlú nó géarú na n -airíonna néareolaíocha. $ $